schnelle und gesunde Snacks für vielbeschäftigte Menschen

In der heutigen hektischen Gesellschaft, verbringen viele von uns Mehrheit unserer Tage Arbeits-und Fahrzeiten von und nach Orten. Es ist oft schwierig, einen gesunden Snack oder auch eine gesunde Mahlzeit zu essen. Viele von uns verlassen sich auf Fast-Food-Restaurants, um uns mit unseren täglichen Nährstoffbedarf bieten. Das ist in der Regel nicht die gesündeste Alternative. Doch für diejenigen von uns, die bereit sind, hier sind ein paar gesunde Snacks für unterwegs.

Der erste gesunde Snack für unterwegs ist Studentenfutter. Dies ist ein Spaß kleinen Snack, weil Ihnen die Möglichkeit, Ihre Lieblings-Produkte hinzuzufügen. Einige beliebte Mixes sind: Müsli, Nüsse und getrocknete Früchte. Bei Verwendung von trockenem Müsli in Ihrem Studentenfutter, sicher sein, dass Sie ein Getreide, das reich an Ballaststoffen und Vollkornprodukten ist entschieden. Der Konsum dieses Snack am Vormittag oder am Nachmittag werden Sie fühlen sich gesünder und geben Ihnen einen Energieschub. Andere gesunde Snacks für unterwegs gehören rohem Gemüse und frischen Früchten. Um das Naschen Prozess einfach, können Sie einfach waschen eine große Menge an Karotten-Sticks, Stangensellerie, Paprika und Brokkoli. Auf diese Weise müssen Sie nicht die Zeit zu verbringen Waschen von Gemüse jeden Tag. Waschen Sie genug Gemüse zum letzten drei bis vier Tage. Wie für Obst sind Äpfel und Birnen die einfachste auf dem Sprung Snacks. Allerdings, wenn Sie kreativ möchten, können Sie immer ein Spaß Obstsalat.

Und schließlich ist ein weiterer gesunder Snack für Menschen, die unterwegs einen Energie-Riegel. Bei der Suche nach einem Energie-Riegel kaufen, sicher sein, dass Sie ein, die arm an Kalorien ist, trans Fett und gesättigte Fettsäuren zu erwerben. Suchen Sie nach einer Bar, die hoch in Kohlenhydrate ist, wenn Sie einen Energieschub oder eine Bar, die hohen Proteingehalt, wenn Sie etwas mehr Füllung wollen. Energy-Riegel, zusammen mit den anderen Lebensmitteln oben aufgeführten, sind große gesunde Snacks für unterwegs.
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