Verlagerung Kalorien Diät

Die Verlagerung Kalorien Diät-Schema gewinnt große Popularität als Alternative zu den anderen sogenannten "Mainstream Diäten". Hier sind die Antworten auf einige häufig gestellte Fragen (FAQs) über die Calorie Shifting Diet:

was ist die Verlagerung Kalorien-Diät?

Der Calorie Shifting Diät-Plan ist eine Alternative zu anderen Mainstream "Reduktionsdiät", wie die "low-fat", "Low-Carb" und "kalorienarm" Diäten. Vielmehr als die Verringerung eines dieser Elemente aus Ihrer Ernährung, sind Sie einfach "Verschieben" die Art der Kalorien, die Sie essen auf einer täglichen Basis zu verschiedenen Zeiten des Tages und im Laufe einer Woche. Sie sind also nicht weniger essen Essen und Sie werden nicht opfern von einem der vier großen Gruppen von Lebensmitteln. In der Tat, werden Sie essen vier Mahlzeiten pro Tag ohne Einschränkung auf die Menge der Lebensmittel, die Sie essen. Sie werden nach einem Menü, das täglich schwankt in einem Elf-Tage-Zyklus.

Wie funktioniert das Calorie Shifting Diät-Plan funktioniert?

Ihr Körper den Stoffwechsel reguliert die Geschwindigkeit, mit der Nahrung entweder gespeichert oder verbraucht Ihr Körper erkennt die Ernährungs-Defizit und kompensiert, indem Sie in "Hunger"-Modus. Es ist möglich, Ihren Stoffwechsel des Körpers zu manipulieren, am Willen, um das Brennen Ihres Körpers Fettreserven zu induzieren. Es wird auf das, was Sie essen und wann basiert.

In scharfem Kontrast dazu gibt es The Calorie Shifting Diet. Diese Diät funktioniert durch das Auslösen einer metabolischen Reaktion im Körper, die schnellen Gewichtsverlust induziert basierend auf, wenn Sie essen, was Lebensmittel.

Wie funktioniert das Calorie Shifting Diet Rate in Bezug auf die Leichtigkeit des darauf folgenden?

Die harte Realität ist, dass die meisten Menschen ihre Motivation verlieren, Ernährung, weil sie beraubt und fühlen dieses Gefühl der Entbehrung überwältigt sie bis zu dem Punkt, wo sie einfach aufgeben. Auch wenn Sie vielleicht entschlossen Erreichen Ihrer Gewichtsverlust Ziel begangen werden, können Sie finde es immer noch zu mühsam schwer zu jeglicher Art von Ernährung für eine längere Zeit halten, da es bedeuten würde kämpfen Ihren Heißhunger auf "verbotene" Lebensmittel. Während auf dem Calorie Shifting Ernährung, essen Sie vier volle Mahlzeiten pro Tag. Sie dürfen so viel essen, wie Sie bis Sie zufrieden sind wollen. Sie werden essen von jedem der vier großen Gruppen von Lebensmitteln turnusmäßig jeden Tag in Zyklen von 11 Tage. So werden Ihre Motivation, diese Diät zu halten wird hoch bleiben, da Nahrungsentzug nicht ein Faktor.

Wie viel Gewicht werde ich verlieren und wie schnell kann ich verlieren?

Sie können erwarten, so viele wie 9 Pfund verlieren alle 11 Tage. Dies kommt auf mehr als 20 Pfund pro Monat.

Wie halten Sie Ihr Zielgewicht, sobald Sie es erreichen?

Der Calorie Shifting Diet bietet eine Reihe von guten und gesunden Essgewohnheiten, die auf den Grundsätzen der Vernunft gründet, für Sie, für das Leben zu essen. Gute gesunde Ernährung Richtlinien sowie eine regelmäßige Übung Regime sollten befolgt werden, um Ihr Gewicht zu halten.
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